Hogyan ne áruljon el minket a testbeszédünk?

A testbeszédnek sokszor legalább olyan nagy szerepe van, mint annak, amit mondunk. Hiába tervezünk meg gondosan egy üzenetet, ha a testbeszédünk kioltja azt és elvonja a néző figyelmét. Ezért fontos, hogy tudatosan használjuk a metakommunikációt is, amihez összeszedtük a legfontosabb alapszabályokat.

1. Vegyünk fel kényelmes, nem zárt pózt, amiben jól érezzük magunkat, de nem üzenjük.

2. Tartsunk szemkontaktust a riporterrel/műsorvezetővel, álljuk a tekintetét.

3. Gesztikuláljunk - kézzel is tudunk hangsúlyozni.

4. Használjuk az arcunkat is! A mimikával legalább olyan erős üzeneteket tudunk küldeni, mint szavakkal.

5. Legyen derűs, nyitott a tekintetünk.

6. Mivel az első benyomás, még a megszólalás előtt megszületik, fontos, hogy milyen ruhát veszünk fel. Ne legyen, vékony csíkos, csillogó, "harsány" vagy rendezetlen ruhánk. A tévé mindent, így a nem megfelelő öltözetet is felnagyítja.

7. Normál tempóban, normális hangszínnel beszéljünk. A hadarás és a monoton beszéd is rossz.

8. Ülő helyzetben figyeljünk arra, hogy ne legyen görnyedt a testtartásunk.